Польза семечек подсолнуха
Замечательные семечки подсолнуха попали к нам из Америки, их привезли испанские конкистадоры. Само растение подсолнечник настолько красиво и позитивно, что даже если бы его семена не были так полезны и вкусны, его все равно любили бы и выращивали для эстетики. Отжимать семечки подсолнечника для получения масла начали еще в XIX веке уже по всему миру.