Не унывать, даже если вас бросили

Для многих из нас расставание с любимым является одним из неприятных событий в жизни. Особенно, если не известны причины расставания или же это случилось не по вашей инициативе. Тогда, кажется, мир рухнет, вы переживаете. К вам приходит отчаяние, грусть и невыносимая боль, приносящие нашему сознанию огромный ущерб. Самое страшное в этот момент – остаться одному.

Специалисты рекомендуют в эти минуты сохранить остатки разума. Для того чтобы облегчить свое состояние, нужно сесть за стол и рассмотреть обе стороны медали. Вдумайтесь, вы теперь свободны и у вас развязаны руки. Вы можете самостоятельно принимать решение, не бояться, что что-нибудь не понравится вашему возлюбленному. Для поднятия духа, можно развесить по квартире таблички с надписями: «Все будет хорошо», «Теперь я смогу изменить мир», «Каждый новый день – лучше прежнего». Эти фразы наполнят вас оптимизмом, и вы будете стремиться изменить все вокруг, тогда и для грустных мыслей не будет времени.

Спастись от грустных мыслей и депрессии можно, занявшись работой. Заведите себе дневник, где каждый день заранее описывайте список дел. Когда наступает утро, заглядывайте в него и начинайте выполнять их поочередно. Старайтесь, чтобы первое время ваш день был расписан поминутно. Тогда, вы не сможете все свободное время посвящать мыслям о том, что вас бросили.